Energipåfyllning
Här kommer ett redskap för att ge extra energi till sig själv.
Sitt eller ligg bekvämt, andas, tre gånger, djupa andetag och blås sakta ut andningsluften genom munnen.
Låt kroppen slappna av, om du sitter, så låt händerna vila, med handflatan uppåt, i ditt knä/famn.
Tänk dig en vägg, vit, med en vacker dörr.
Skapa den efter ditt eget sinne. Färg, mönster och handtag.
När den är färdigskapad, öppna den och kliv i din inre trädgård, där råder lugn och trygghet, man kan nästan känna kärleken i luften ... den allomfattande kärleken.
Se hur din trädgård växer och frodas.
I ena änden av trädgården, finns en trappa med 7 steg som går neråt, neråt till en strand, stranden till överflödets hav.
Där kan du hämta all den överflöd du behöver.
Som energi, healing och pengar.
Och simma i den allomfattande kärleken.
På stranden finns en eld, där kan du lägga allt du vill rena och lämna ifrån dig ... som känslor (ilska, hat, sorg mm) eller beteenden och gamla vanor du nu känner du är klar med.
Ta med dig allt det överflöd du vill ha med dig, var inte rädd att det inte räcker till andra, för det havet sinar aldrig.
Ta trapporna upp, gå till din dörr, ta några djupa andetag och vakna upp till den fantastiska värld.